بالش یکی از مهم‌ترین اجزای کالای خواب برای داشتن خوابی راحت و آرام است. اگر بالشتی که شب‌ها زیر سر خود می‌گذارید، مناسب نباشد، ممکن است ستون فقرات و گردن شما دچار گرفتگی و درد شود و در طولانی مدت آسیب های جبران ناپذیری به مهره های شما وارد شود.
ممکن است این حالت را تجربه کرده باشید که هنگام آغاز روز خود، با گرفتگی عضلات و درد گردن مواجه شده باشید. این درد عضلانی و کتف ممکن است ناشی از بالشت شما باشد. استفاده از بالشتی که برای شما مناسب نیست، باعث می‌شود به گردن و کتف شما فشار زیادی وارد شود. این شرایط باعث کلافگی و خستگی شما در طول روز خواهد بود. یک بالش بی کیفیت و غیر استاندارد همچنین منجر به تشدید خروپف در برخی افراد می‌شود و موجبات آزار اطرافیان را فرام می کند.
انواع بالش های با کیفیت ویژگی‌های منحصر به فرد و خاصی دارند. یک بالشت مناسب باید از جنس پارچه و الیاف مرغوب درست شود تا سلامت پوست ، مو و گردن و مهره های ما را به خطر نیندازد.
برخی از بالشت های با کیفیت و با جنس خوب را می‌توان شست و برخی دیگر قابلیت تمیز ماندن را دارند و نیازی به شستشوی آنها نیست. قیمت این بالشها بر اساس همین ویژگی‌ها تعیین میشوند. در این مقاله جنس‌های مختلف و ویژگی‌های بالش با کیفیت را به شما معرفی می‌کنیم. برای آشنایی با انواع بالش با فروشگاه کالای خواب سرای فرجود همراه باشید.
انواع بالش از نظر مواد تشکیل دهنده
اصلی‌ترین ویژگی یک بالش ، حمایت از سر، گردن و شانه‌های شماست. اندازه استاندار نیز از اهمیت زیادی برخوردار می‌باشد. اندازه استاندارد بالش 50 در 70 سانتیمتر است. سعی کنید در هنگام خرید انواع بالش به این ویژگی ها توجه کافی به خرج دهید.
بالشها در جنس‌ها و انواع مختلفی ارائه میشوند که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارد. انواع بالش همچنین دارای قیمت متفاوتی می‌باشند. در ادامه انواع مختلف بالش را به شما معرفی می‌کنیم.
بالش طبی
انواع بالش طبی فوم دار و بادی در بازار موجود است. بالش های بادی بالش مسافرتی حساب می شوند. نوع فوم دار آن که توسط اکثر پزشکان تایید می شود به نحوی است که ناحیه زیر گردن ثابت بوده و بقیه نواحی که سر روی آن قرار می گیرد، پایین می رود.
از مزایای انواع بالش های طبی ممانعت از ایجاد پف چشم است؛ زیرا در این وضعیت سر بالاتر از بدن قرار می گیرد و مایعات اطراف چشم ها جمع نمی شوند و پف چشم ها را بهبود می دهد.
مقاله پیشنهادی : چرا بالش طبی بخرم؟
بالش پر
انواع بالش پر همانطور که از نامشان پیداست از پر ماکیان ساخته شده‌اند. معمولا این بالشها از پر قو، مرغ و یا غاز درست میشوند. این نوع بالشت‌ها توسط کارشناسان به عنوان بهترین نوع بالش انتخاب میشوند.
دلیل برتر دانستن این نوع از بالشت نسبت به انواع دیگر این است که به آسانی زیر گردن و سر حرکت می‌کنند. این حرکت آسان باعث می‌شود دردهای عضلانی و گرفتگی کتف و گردن تا حد قابل توجهی کاهش پیدا کند.
بالش پر با کیفیت ویژگی‌های مشخصی دارد. یکی از این ویژگی‌ها کاهش فشار بر روی عضلات می‌باشد. کاهش فشار بر روی عضلات سبب می‌شود بیماری‌هایی مانند دیسک گردن ایجاد نشوند. اگر از بالشهای دیگر استفاده می‌کنید، توصیه می‌شود نیمی از بالش را با پر ترکیب کنید تا از خاصیت‌های این جنس بهره مند شوید.
بالشهای پر با توجه به ویژگی‌های منحصر به فردی که دارند، معمولا از قیمت بالایی نیز برخوردارند. این قیمت بالا نرمی و راحتی که بالشهای پر به ارمغان می‌آورند را توجیه می‌کند.
این نوع بالش بدون عیب و نقص نیست. یکی از معایب استفاده از بالش پر این است که ممکن است نوک تیز بودن پرها صورت برخی از افراد را اذیت کند و خواب راحت را از آنها دریغ سازد. البته در بالش هایی که از پر کوچک تشکیل شده‌اند و این پرها به درستی در هم ترکیب شده‌اند از این معضل جلوگیری به عمل آمده است.
این بالشها نیز قابلیت شستشو دارند. این نوع از بالش را می‌توانید هم با ماشین لباسشویی و هم با دست بشویید. بالشهای پر جزو بالشهای لوکس و لاکچری می‌باشند و معمولا در هتل‌ها از آنها استفاده می‌شود. اگر پرهایی که در بالشت مورد استفاده قرار می‌گیرد، از پر سینه و گردن پرنده باشد، بالش نرم‌تر و با کیفیت‌تر خواهد بود.
این نوع از بالشها انعطاف پذیری بسیار زیادی را ارائه می‌دهند و برای استراحت در شب و داشتن خوابی آرام بسیار مناسب می‌باشند. یکی دیگر از دلایل مرغوبیت این جنس، وزن سبک و نرمی بسیار زیاد آن است که راحتی فراوانی برای ما به ارمغان می‌آورد.
از آنجا که انواع بالش پر از پرهای سینه و گردن پرندگانی مثل قو، اردک و غاز پر می شوند به این علت نرم و سبک و عایق سرما و گرما هستند.
بالش الیاف
این نوع بالش از جنس پلی استر یا الیاف هستند و خطر آلرژی را کاهش می دهند. اما عمر طولانی ندارند و بعد از خوابیدن پف بالش نمی توان دوباره آن را به شکل اول بازگرداند. همچنین این بالش ها قابلیت تنفس پوستی ندارند و برای افراد با تعرق بالا مناسب نیستند.
این نوع بالش به بالش پلی استر نیز معروف می‌باشد. این نوع از بالشها معمولا بسیار نازک و سبک هستند و اغلب از جنس فوم یا پلی استر و یا مخلوطی از این دو ترکیب است.
اگر مبتلا به آلرژی و یا آسم هستید، پیشنهاد می‌کنیم از این جنس بالش استفاده کنید. انواع بالش پلی استر برای افرادی که روی کمر و یا پشت خود می‌خوابند، بسیار مناسب‌اند.
افرادی که از واریس رنج می‌برند، خون در پاهایشان به خوبی جریان ندارد. از این بالش برای تقویت جریان خون می‌توانید زیر پای خود استفاده کنید. انواع بالش الیافی و یا همان پلی استر با قیمت نسبتا مناسبی در اختیار علاقمندان قرار می گیرد. درست است که راحتی و نرمی بسیار زیادی را ارائه می‌دهد اما در مقایسه با بالشهای پر به راحتی آنها نیستند.
اگر می‌خواهید انواع بالش الیافی و یا پلی استر را بشوید، حتما به دفترچه راهنمای شستشوی آن مراجعه کنید. زیرا اگر این بالشها به درستی شسته نشوند، برآمده خواهند شد. این نوع بالشها معمولی‌ترین بالش موجود در بازار تلقی میشوند و در مدل‌های مختلفی ارائه میشوند.
بیشتر بخوانید : مزایای بالش بامبو
بالش لاتکس
این بالش ها از صمغ درخت لاتکس تهیه شده اند و چون شکل سر و گردن را حفظ می کنند و درد را کاهش می دهند کاملا طبی هستند. این نوع بالش همانند بالشهای مموری فوم طبی هستند و انعطاف پذیر می‌باشند و به خوبی از سر و گردن حمایت می‌کنند.
اگر بر روی شکم خود می‌خوابید، استفاده از این نوع بالش به دلیل نرمی را به شما پشنهاد می‌کنیم. بالشهای لاتکس غیر قابل شستشو هستند و در برابر گرد و غبار و کپک مقاوم می‌باشند. برای تمیز کردن آن از پارچه نخی نم دار استفاده کنید.
بالش مموری فوم
از جدیدترین انواع بالش های بازار هستند که به سبب کم کردن فشار روی گردن و راحتی طرفداران زیادی دارند. این بالش ها در هنگام خواب شکل سر و گردن را به خود می گیرند و از افتادن سر موقع خواب جلوگیری می کنند و در طولانی مدت مشکلات گردن و ستون فقرات و دیسک را اصلاح می کنند.
شستشوی آنها راحت است و در برابر گرد و خاک بسیار مقاوم تر از سایر بالش ها هستند. این نوع بالشها جزو جدیدترین بالش‌هایی که در بازار وجود دارند، محسوب میشوند. بالش های مموری فوم بسیار راحت هستند و فشاری که به گردن شما وارد میشوند را تا مقدار بسیار زیادی کاهش می‌دهند.
اگر در هنگام خواب دچار درد عضلانی می‌شوید و در گردن و ستون فقرات خود صبح‌ها احساس گرفتگی می‌کنید، این بالش را به شما پیشنهاد می‌کنیم. بالشهای مموری فوم گرفتگی‌ها و دردهای عضلانی را تصحیح می‌کنند.
پزشکان ارتوپد استفاده از بالشهای مموری فوم را توصیه می‌کنند. ممکن است در اوایل استفاده از این بالشها آن را راحت نیابید اما به مرور زمان به آن عادت خواهید کرد. این نوع بالشها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که با انحنای گردن مطابقت داشته باشند. به همین دلیل است که دردهای گردن و شانه را از بین می‌برند.
به آسانی می‌توانید بالشهای مموری فوم را بشویید. این بالشها در برابر گرد و غبار بسیار مقاوم هستند و به منظور تمیز کردن آنها می‌توانید از پارچه مرطوب و یا اسفنج نم دار استفاده کنید. نقض بالشهای مموری فوم این است که اگر بیش از حد گرم شوند، بوی ناخوشایندی خواهند داشت.
بالش پشمی
بالش های پشمی از پشم فراوری شده درست شده و به علت جذب بالای رطوبت برای افرادی که تعرق شبانه زیادی دارند بسیار کاربرد دارد. در بالش پشمی برخلاف دیگر بالشها تنفس پوستی امکان پذیر است.
بالش فوم
انواع بالش های فومی به دلیل اینکه سریعا شکل سر و گردن را به خود می گیرند بالش طبی محسوب می شوند. این بالشها باعث کاهش مشکلات عضلانی و ستون فقرات و دیسک در بلندمدت می شوند همچنین ضدحساسیت و ضد آلرژی هم بعلت عدم جذب گرد و غبار هستند.
پیشنهاد می شود: خصوصیات بالش هوشمند یا اسمارت
بالش میکروژل
میکروژل بالش هایی هستند که از ابریشم نرم و ضد حساسیت درست شده اند که بسیار نرم و منعطف هستند و به مرور زمان شکل خود را از دست نمی دهند در ضمن گران قیمت هم هستند.
بالش بارداری
بالش بارداری که محصولی جدید در بازار محسوب می شود در دسته بالش های طبی است که با طراحی خاصی که دارد مناسب انحناهای بدن و تغییر شکل آن در دوران بارداری است و موجبات آسایش مادر باردار را در هنگام خواب فراهم می کند.
بالش هوشمند
بالش اسمارت یا هوشمند از فوم هوشمند ساخته شده که هنگام خواب شکل سر و گردن را به خود می گیرد. این بالش شکل بالش های قدیمی را دارد ولی به دلیل داشتن فوم هوشمند موجب پر شدن گودی گردن در حالت خوابیده به پشت می شود.
در هنگام خواب به پهلو هم با پرکردن فاصله شانه و چانه زاویه مناسبی بین آنها ایجاد می کند.
بالش پنبه ای
انواع بالش پنبه ای از پنبه بسیار سبک و نرم پر شده اند و ضدآلرژی هستند.
روش های صحیح نگهداری از انواع بالش
- پس از خرید انواع بالش برای آن روبالشی تهیه کنید؛ زیرا شستشوی روبالشی آسان تر بوده و طول عمر بالش افزایش پیدا می کند.
- هر چند وقت یکبار روبالشی آن را خارج کرده و بالش را در معرض آفتاب قرار دهید تا باکتری ها و قارچ های احتمالی از بین بروند.
- اگر بعد از خرید بالش قرار نیست تا مدتی از آن استفاده کنید آن را روی رختخواب های دیگر قرار دهید تا پف آن نخوابد.
- از محافظ بالش که ضد آب و ضد باکتری است برای سلامت بیشتر پوست و مو در هنگام خواب استفاده کنید . برای تهیه محافظ بالش از فروشگاه ورونیکا کلیک کنید.
مطلب مرتبط : اهمیت استفاده از محافظ بالش
چه نکاتی را باید هنگام خرید انواع بالش در نظر گرفت؟
ـ ارتفاع و اندازه: ارتفاع بالش باید به اندازه ای باشد که سر در امتداد شانه قرار بگیرد در غیر اینصورت گردن درد و فشار به ستون مهره ها در آینده مشکلات جدی تری برای فرد ایجاد می کند.
ـ جنس: کیفیت جنس پارچه بالش و مواد پرکننده و روبالشی در ماندگاری و طول عمر بالش تاثیرگذار است.
ـ قیمت: برای خرید بالش مقدار بودجه خود را در نظر گرفته و با دقت انتخاب و خرید کنید.
رنگ: هنگام خرید توجه کنید که رنگ آن با رنگ سرویس خواب، روتختی و پرده سازگاری داشته باشد.
ـ کاربرد: بالش های موجود در بازار کاربردهای مختلفی دارند مثلا بالش های مسافرتی، بارداری، گردنی و…
ـ برند: برای خرید ترجیحا برندهای شناخته شده و معروف مانند ورونیکا و لوندر را انتخاب کنید؛ زیرا افراد بیشتری این محصولات را مصرف کرده و تجربه خود را در مورد این محصولات کسب کرده‌اند، بنابراین خرید انواع بالش از آنها ریسک کمتری دارد.
بالش نرم یا سفت، کدام بهتر است؟
این موضوع در هنگام خرید انواع بالش بستگی به شکل خوابیدن و مشکلات جسمانی فرد دارد.
ـ افرادی که عادت به خوابیدن روی کمر یا طاق باز دارند از بالش های سفت یا متوسط استفاده کنند.
ـ اگر فرد عادت به پهلو خوابیدن دارد از بالش های نازکتر و در صورت امکان از نوع مموری فوم استفاده کند تا فشار کمتری روی گردن و ستون فقرات وارد شود.
ـ اگر عادت به خوابیدن روی شکم در فرد وجود دارد و صورتش را روی بالش می گذارد، بالش نرم گزینه بهتری است تا فشار کمتری به گردن وارد شود.
ـ اگر فرد دچار سوزش معده یا رفلاکس معده است، بهتر است از بالش طبی استفاده کند که طراحی مثلثی دارد و کمی شیب دار است. در این وضعیت مری بالاتر از شکم قرار می گیرد و از رفلاکس و برگشت اسیدمعده به گلو جلوگیری می کند.
ـ در صورتی که فرد باردار است استفاده از بالش های U شکل مخصوص زنان باردار توصیه می شود که این بالش ها در هنگام خواب از شکم، پهلو، سر و ران ها محافظت می کنند.
